Dormir bien, más que una receta de prescripción médica, es todo un Arte. Se basa en conocer nuestras necesidades biológicas relacionadas estrechamente al sueño y aquellos factores que actúan como sincronizadores de nuestro ciclo circadiano. Habiendo conversado un poco acerca de este hermoso tema en publicaciones anteriores, tengo el gusto de ir compartiendo contigo algunos […]
El arte del buen dormir Leer más »
Hola, de nuevo 👋🏻! En el apartado anterior del blog, te comenté algunas razones por las cuales el Buen Dormir es una necesidad biológica imprescindible y vital, recuerdas? Si no lo pudiste revisar, te invito a leer Duermo, luego existo! En esta ocasión quisiera puntualizar sobre algunas alteraciones que podemos evidenciar si se trastorna nuestra
No soñar nos cuesta! Leer más »
Hola! 👋🏻 Sabías que dormir es una función INDISPENSABLE y VITAL? No solo es medianamente importante como usualmente la conocemos, por permitir el descanso físico y mental, sino que se constituye en una gran NECESIDAD BIOLÓGICA, mucho más crucial de lo que hemos creído y cuya preponderancia comúnmente ha sido relegada de nuestras prioridades diarias
¡Duermo, luego existo! Leer más »
