¿Alguna vez has pensado que tu cuerpo no es bonito, que no estás a gusto con él o que te enfermas mucho? El cuerpo que nos ha correspondido, llenando o no nuestras expectativas, es el carruaje en el que nos movemos y el ser biológico con el que nos relacionamos hasta el último día de […]
¿Cómo volver a ser amigo de mi cuerpo? Leer más »
Una propuesta interesante para abordar nuestras situaciones estresantes es tener en cuenta el FENÓMENO DE LA COMPLEMENTARIEDAD. Este concepto propone que el mundo externo y \»el otro\» pueden poner en manifiesto aquellos aspectos humanos que no hemos integrado en nuestro interior, que no aceptamos, que juzgamos, que desconocemos, reprimimos o rechazamos. Los vemos como si
¿Qué es la complementariedad de acuerdo a la bioneuroemoción? Leer más »
Con frecuencia tenemos la tendencia a pensar y sentir que nuestras situaciones son tan complejas y estamos tan enfermos, tan conflictuados o tan perdidos, que las soluciones deben surgir de acciones y planes complicadísimos, acordes a la percepción de nuestra realidad actual. Sin embargo, quizá muchas respuestas se escondan detrás de la polaridad opuesta a
Bienestar es volver a lo simple Leer más »
Por definición, las emociones son \»alteraciones del ánimo intensas y pasajeras, agradables o penosas, que van acompañadas de cierta conmoción somática\» (RAE). También derivan del latín emotio, que significa “movimiento”, “impulso”. Resalto lo siguiente: Son temporales… ¡Recuerda siempre eso! Pueden sentirse como gratas o como desagradables. Van acompañadas de una sensación corporal (recuerda prestar atención
¿Cómo gestionar emociones conflictivas? Leer más »
¿Qué significa esto? Nuestro Sistema Nervioso Involuntario está complementariamente compuesto por el Sistema Simpático y el Parasimpático. El primero dirige las funciones de nuestro organismo relacionadas con el estado de alerta, activación, lucha, huida, supervivencia. El segundo, crea las condiciones para volver al reposo y permitir la recuperación de energía, además de encargarse de las
Necesitamos ayuda del vago Leer más »
¡Somos Naturaleza! Por ello, el contacto con lo natural nos hace falta a diario. La Tierra cuenta con un Potencial Eléctrico benéfico para los seres que la habitamos. Nos protege de la acumulación de carga electromagnética derivada de la influencia permanente de teléfonos móviles, computadores, redes wifi, torres de telefonía, subestaciones eléctricas, conexiones bluetooth, etc.
Necesitamos contacto con lo natural Leer más »
El agua hace parte mayoritaria de nuestra composición corporal. Se encuentra por dentro y por fuera de nuestras células, hace parte de nuestros tejidos sólidos, además de nuestra sangre. En total, constituye entre un 50-65% de nuestro peso. Varía con la edad, la composición corporal y es diferente en hombres y mujeres. Nuestras necesidades diarias
La Escucha Biológica es el Principio Fundamental de la Descodificación Biológica. Y aunque no existiera la herramienta de la Descodificación como área de estudio, la Escucha Biológica es, de todas maneras, una habilidad fundamental que hemos de desarrollar todos los seres que habitamos un cuerpo humano. ¿Por qué? Veamos: Se trata de la acción consciente
¿Qué es la escucha biológica? Leer más »
Dormir bien, más que una receta de prescripción médica, es todo un Arte. Se basa en conocer nuestras necesidades biológicas relacionadas estrechamente al sueño y aquellos factores que actúan como sincronizadores de nuestro ciclo circadiano. Habiendo conversado un poco acerca de este hermoso tema en publicaciones anteriores, tengo el gusto de ir compartiendo contigo algunos
El arte del buen dormir Leer más »
